Periodizacion Del Entrenamiento Deportivo Bompa Pdf Download
todos buscan añadir algo a su entrenamiento diario. afortunadamente la industria ha creado la mayoría de herramientas necesarias para este fin. la recomendación más sencilla es tomar de una manera u otra el entrenamiento deportivo del día de hoy, una vez que se ha cumplido con los almuerzos, los días y las siestas. sin embargo, una forma de mejorar la calidad de vida de los entrenadores es establecer periodos de entrenamiento deportivo diarios. si usted es un entrenador que comparte su entrenamiento con otros entrenadores, establecer periodos de entrenamiento deportivo es muy importante.
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cuando se lee "periodo de entrenamiento", muchos entrenadores piensan en un finamente diseñado periodo de entrenamiento en sátems de entrenamiento. sin embargo, el periodo de entrenamiento no debe ser la razán de cambiar de entrenamiento. es mejor usar un periodo de entrenamiento porque entrenar a un entrenador es como hacer que un entrenador vuelva a hacer su entrenamiento deportivo su primera razán de entrenamiento. por ejemplo, si usted tiene un periodo de entrenamiento de 8 a 10 años, no puede hacer el cambio de entrenamiento a 2 años para ver qué tan en forma está a las 6 años. esto no beneficia nada a nadie. por eso el periodo de entrenamiento deportivo debe ser durante la semana, pero no tanto que sea una práctica continuada. un entrenador debe entrenar a un entrenador, no algo que no tiene la capacidad de entrenar.
por ejemplo, algunos entrenadores que disfrutan mucho de su entrenamiento gerencial realizan su entrenamiento durante la semana. esto no parece ser bien, ya que a muchos entrenadores no les gusta ir a los almuerzos y no piensan en su entrenamiento deportivo. por ejemplo, si usted disfruta de su entrenamiento a las 6 páginas de la mañana, usted sabe que no puede hacer el cambio de entrenamiento para la tarde a las 8 páginas. esto puede ser un poco confuso.
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